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SUMMARY:Detén el ruido mental y activa tu calma
DESCRIPTION:¿Sientes que tu mente no para\, incluso en vacaciones? ¿Te cuesta desconectar\, relajarte o simplemente “estar presente”? \nEste atelier es una invitación a volver a tu centro\, calmar tu interior y aprender a gestionar la ansiedad con herramientas prácticas y efectivas que ofrece la Sofrología a través de ejercicios simples de respiración consciente\, relajación dinámica y visualización guiada. \nTe ayudaré a: \n✔ Disminuir el ritmo de pensamientos y sensaciones abrumadoras \n✔ Relajar tensiones físicas provocadas por el estrés \n✔ Reconectar con tu cuerpo y tu respiración como anclas de seguridad \n✔ Recuperar un estado de equilibrio y presencia \nNo necesitas experiencia previa\, solo el deseo de cuidar de ti.
URL:https://egoismepositif.com/event/deten-el-ruido-mental-y-activa-tu-calma/
LOCATION:Sofrología Online
CATEGORIES:Español,Online,Sofrología
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ORGANIZER;CN="Elisangela Gomez":MAILTO:eligomez@egoismepositif.com
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