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SUMMARY:Descubre la Sofrología: calma tu mente\, libera tu cuerpo
DESCRIPTION:¿No sabes exactamente qué es la sofrología? \nEste encuentro es una invitación a conocer este método terapéutico\, sus beneficios y las herramientas que propone para ayudarte a gestionar la ansiedad\, crisis de pánico\, insomnio\, problemas de concentración\, trabajar la confianza\, la autoestima\, entre otras. \nA través de una breve experiencia guiada\, podrás descubrir cómo los ejercicios de respiración y relajación dinámica influyen positivamente en tu bienestar físico y mental. \nEs un primer paso para explorar nuevas terapias y formas de cuidar tu bienestar.
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SUMMARY:Retomar el ritmo sin perder la calma
DESCRIPTION:Después de las vacaciones de verano\, la vuelta al cole a menudo marca el regreso a un ritmo más intenso: trabajo\, horarios\, organización\, responsabilidades… y a veces esa sensación de tener que retomar todo al mismo tiempo. \nEste taller de sofrología te invita a vivir esta transición con más calma y conciencia. \nA través de ejercicios de respiración\, relajación corporal y visualización\, aprenderás a reconocer los primeros signos de tensión\, a liberar la presión y a recuperar gradualmente tu equilibrio. \nNúmero limitado de plazas – Inscripción obligatoria.
URL:https://egoismepositif.com/event/retomar-el-ritmo-sin-perder-la-calma/
LOCATION:Presencial\, 17 rue du houblon\, Schwindratzheim\, 67270\, France
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SUMMARY:Retomar mi vida sin dejarme para después
DESCRIPTION:Después de las vacaciones\, septiembre nos invita a retomar rutinas\, responsabilidades y nuevos objetivos. Pero entre todo lo que tenemos que hacer\, es fácil volver a colocarnos al final de nuestra propia lista. \nEste atelier de coaching en Egoísmo Positivo te invita a hacer una pausa para observar cómo estás retomando tu vida\, reconocer qué necesitas y preguntarte cuánto espacio estás dejando para ti en tu día a día. \nA través de ejercicios de reflexión y herramientas prácticas\, trabajaremos nuestras prioridades\, necesidades y límites para aprender a organizarnos de una manera más consciente\, sin olvidarnos de nuestro propio bienestar. \nNo olvides de reservar tu plaza. Inscripción obligatoria.
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SUMMARY:Mis superpoderes para la vuelta al colegio
DESCRIPTION:La vuelta al colegio puede venir acompañada de muchas emociones: ilusión y entusiasmo\, pero también nervios\, preocupación\, miedo a lo desconocido o falta de confianza. \nA través de ejercicios lúdicos adaptados a niños de 7 a 10 años\, este taller de sofrología les permitirá aprender a reconocer mejor lo que sienten y descubrir los recursos que ya poseen para recuperar con mayor facilidad la calma y la confianza. \nLa respiración\, el movimiento\, la imaginación y la visualización positiva los acompañarán en el descubrimiento de sus propios «superpoderes» para afrontar con mayor serenidad los pequeños desafíos del regreso a clases. \nPlazas limitadas. Inscription obligatoria.
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