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SUMMARY:Escucha tu cuerpo\, suelta el estrés
DESCRIPTION:Reconecta con tu equilibrio natural escuchando el cuerpo. \nVivimos tan desconectados del cuerpo que muchas veces solo lo escuchamos cuando duele o colapsa. En este taller presencial te invito a hacer una pausa\, a habitarte con presencia\, a liberar tensiones físicas y mentales a través de la sofrología: respiración consciente\, relajación dinámica y visualización positiva. \n¡Reserva tu plaza ahora!
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SUMMARY:Ámate sin pedir permiso: sin límites y con autenticidad
DESCRIPTION:Rompe creencias\, fortalece tu voz interior y atrévete a ser tú. \n¿Te cuesta decir no? ¿Te postergas para no incomodar a los demás? \nEste taller es para ti. A través de ejercicios de coaching\, visualizaciones y reflexiones poderosas\, aprenderás a identificar qué quieres\, qué necesitas y cómo priorizarte sin culpa. \nEl Egoísmo Positivo no es egoísmo: es amor propio activo. \n¡Reserva tu plaza ahora!
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SUMMARY:El poder de ser tú sin pedir permiso
DESCRIPTION:Un espacio de reconexión profunda para romper con la culpa\, soltar creencias limitantes y empezar a vivir desde tu verdad \n🌱 Descubrirás cómo poner límites con amor\, cómo escucharte sin culpa y cómo recuperar el poder de ser tú misma en coherencia con tus deseos. \nSolo necesitas un lugar tranquilo\, una libreta\, auriculares (opcional) y el permiso de SER. \n¡Reserva tu plaza ahora!
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SUMMARY:Detén el ruido mental y activa tu calma
DESCRIPTION:¿Sientes que tu mente no para\, incluso en vacaciones? ¿Te cuesta desconectar\, relajarte o simplemente “estar presente”? \nEste atelier es una invitación a volver a tu centro\, calmar tu interior y aprender a gestionar la ansiedad con herramientas prácticas y efectivas que ofrece la Sofrología a través de ejercicios simples de respiración consciente\, relajación dinámica y visualización guiada. \nTe ayudaré a: \n✔ Disminuir el ritmo de pensamientos y sensaciones abrumadoras \n✔ Relajar tensiones físicas provocadas por el estrés \n✔ Reconectar con tu cuerpo y tu respiración como anclas de seguridad \n✔ Recuperar un estado de equilibrio y presencia \nNo necesitas experiencia previa\, solo el deseo de cuidar de ti.
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SUMMARY:Crea lo que te mereces
DESCRIPTION:¿Y si este verano decides comenzar a crear la vida que deseas? \nEste atelier es una invitación a reconectar contigo\, escuchar tus verdaderos deseos y cultivar tu amor propio de forma consciente… y creativa. \nA través de herramientas de coaching en Egoísmo Positivo y una actividad de bricolage simbólica (material incluido)\, te acompañaré en un proceso de reflexión y auto-indagacion.  \nAquí podrás: \n🔸 Identificar qué necesitas soltar para valorarte más. \n🔸 Descubrir lo que realmente deseas atraer a tu vida. \n🔸 Construir con tus manos un recordatorio tangible de lo que mereces. \n🔸 Reforzar tu autoestima y tu confianza en ti misma. \nNo necesitas experiencia previa en bricolage. Solo trae tu apertura\, tus ganas de reconectar y compartir tu experiencia.
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SUMMARY:Cómo reconocer y transformar la influencia de tu entorno en tu bienestar
DESCRIPTION:¿Te has sentido alguna vez agotada sin razón aparente? ¿Te cuesta poner límites en ciertas relaciones? ¿Sientes que algunos espacios o dinámicas ya no van contigo? \nEn este atelier exploraremos\, desde el enfoque del Egoísmo Positivo\, cómo el entorno —personas\, lugares\, hábitos y rutinas— impacta directamente en tu estado emocional\, tu autoestima y tu energía. \nA través de preguntas poderosas\, visualizaciones y ejercicios prácticos: \n • Identificarás qué elementos de tu entorno te drenan o te fortalecen \n • Reconocerás las influencias invisibles que te desconectan de ti \n • Aprenderás a poner límites desde el amor propio\, sin culpa \n • Te llevarás estrategias claras para reconstruir un entorno más sano\, coherente y amable contigo \nEste espacio es para ti si deseas crear una vida más alineada con quien realmente eres… sin tener que justificarte por ello.
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SUMMARY:Prepara tu regreso al colegio con confianza
DESCRIPTION:¿Y si pudieras empezar el año escolar con más calma\, confianza y motivación? \nEn este taller especialmente diseñado para adolescentes de 12 a 16 años\, exploraremos técnicas sencillas de sofrología para aprender a: \n✅ Manejar el estrés y los pensamientos negativos \n✅ Reforzar tu confianza en ti mismo \n✅ Relájese rápidamente en caso de presión\, estrés o ansiedad \n✅ Visualizar una vuelta al cole más serena y positiva \n✅ Conocerte mejor para respetarte mejor \nEl taller incluirá intercambios en grupos pequeños\, ejercicios de respiración\, movimientos suaves y una visualización guiada para reconectarte con tu potencial. \n☀️ Si el tiempo lo permite\, el taller tendrá lugar al aire libre\, en la terraza. ¡Piense en traer una esterilla de yoga\, de gimnasio o una manta!
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SUMMARY:Recupera la calma: respira\, siente y suelta
DESCRIPTION:Cuando tu mente no se detiene y tu cuerpo grita por una pausa\, volver a lo esencial es el primer paso. \nEste taller online de Sofrología te ofrece un espacio seguro para respirar\, sentir y soltar. Aprenderás a reconectar con tu cuerpo y tu calma interior a través de técnicas simples\, eficaces y profundamente reparadoras: \n🔹 Respiraciones conscientes para calmar el sistema nervioso. \n🔹 Relajaciones guiadas para soltar tensiones físicas y mentales. \n🔹 Visualizaciones positivas para reencontrarte contigo. \n🔹 Espacios de intercambio y conexión con otros. \nIdeal si te sientes sobrecargado/a\, ansioso/a o simplemente necesitas volver a ti. \nRegálate esta pausa. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
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SUMMARY:Crea una nueva versión de ti
DESCRIPTION:¿Y si septiembre fuera el momento perfecto para reinventarte? \nEste taller es una invitación a dejar atrás lo que ya no te representa y construir\, paso a paso\, una nueva versión de ti: más libre\, más consciente y alineada con quien realmente eres. \nA través de dinámicas de reflexión\, escritura\, diálogo y ejercicios de Egoísmo Positivo\, te acompañaré en un proceso de reencuentro contigo\, donde podrás: \n🔸 Identificar las creencias que te frenan y comenzar a transformarlas. \n🔸 Reconectar con tu valor personal y tus verdaderos deseos. \n🔸 Cultivar el amor propio desde el respeto y la autenticidad. \n🔸 Activar tu capacidad de decidir\, de priorizarte y de cuidarte. \nUna experiencia transformadora\, presencial\, cálida y empoderadora. \n✨ ¡Es tu momento! No te sigas dejando para después.
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SUMMARY:Crea tu espacio interior
DESCRIPTION:¿A menudo sientes que ya no tienes espacio para ti en tu vida diaria? \n¿Y si vinieras a crear\, simbólica y concretamente\, tu propio espacio? \nEn este taller creativo de coaching de egoísmo positivo\, se te invitará a: \n🔸 Identificar lo que te pesa o te ocupa demasiado espacio \n🔸 Explora lo que realmente necesitas para sentirte bien \n🔸 Crear un objeto simbólico (collage\, dibujo\, cuadro…) que represente tu espacio interior \n🔸 Reconectar con tu derecho a existir\, a poner límites y a cuidarte \nSe proporciona todo el material.
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SUMMARY:Despierta tu energía\, recupera el equilibrio
DESCRIPTION:¿Y si te tomas un momento solo para ti\, para respirar\, soltarte y recargarte? \nEste nuevo taller de sofrología es una invitación a salir del piloto automático para volver a ti mismo\, a tu respiración\, a tu cuerpo y recuperar tu energía vital. \nGracias a ejercicios sencillos de respiración\, relajación dinámica y visualización positiva\, podrás: \n🔸 Liberar la tensión física y mental \n🔸 Vuelve a conectar con tu energía interior \n🔸 Recuperar tu equilibrio emocional \n🔸 Aprende a escuchar mejor las necesidades de tu cuerpo \nUn momento para reducir la velocidad\, respirar… y volver a centrarte.
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SUMMARY:Stop a la sobrecarga mental
DESCRIPTION:¿Y si pudieras presionar “pausa”? \nCansancio\, tensión\, carga mental\, estrés acumulado… Este momento es para ti. \nEn este taller de sofrología\, aprenderás a soltar la presión\, reconectarte con tu respiración y recuperar una sensación de espacio y equilibrio interior. \n🧘‍♀️ En el programa: \n• Ejercicios de respiración para calmar la mente \n • Relajación dinámica para liberar el cuerpo \n • Visualización guiada para reconectar con tu serenidad \nUn momento para desacelerar\, respirar… y reencontrarte. \nNo se requiere experiencia previa – abierto a todos.
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SUMMARY:Recupera tu poder personal
DESCRIPTION:¿Sientes que das vueltas en círculos\, que te saboteas o que te olvidas de ti para complacer a los demás? \nEs hora de colocarte en el centro de tu vida. \nEste taller creativo te ofrece un espacio de exploración amable\, combinando reflexión y creatividad para identificar lo que te frena y activar tu transformación interior. \n🎨 Aquí encontrarás: \n • Un momento para identificar tus bloqueos (creencias\, patrones\, límites difusos) \n • Herramientas de coaching para reconectarte con tus verdaderos deseos \n • Una actividad creativa (bricolaje simbólico) para encarnar tu poder recuperado \nToma tu lugar\, sin pedir permiso.
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SUMMARY:Descubre la sofrología: un primer paso hacia la calma
DESCRIPTION:¿Aún no conoces la sofrología pero sientes la necesidad de respirar\, encontrar un poco de calma y gestionar mejor el estrés\, la ansiedad o las tensiones del día a día? \nEste taller es para ti. \nSerá una iniciación suave a la sofrología\, un espacio donde podrás: \n✨ Entender qué es la sofrología y cómo funciona \n✨ Descubrir sus beneficios sobre el cuerpo\, la mente y las emociones \n✨ Participar en una sesión guiada en directo para recuperar equilibrio y serenidad \nA través de ejercicios simples de respiración\, relajación y visualización\, experimentarás una herramienta concreta que luego podrás aplicar en tu vida cotidiana. \nNo se requiere experiencia previa\, solo el deseo de cuidar de ti. \nConéctate desde la comodidad de tu casa\, prepara una taza de café o té\, un cuaderno de notas\, audífonos para vivir la experiencia de la relajación y un espacio tranquilo… y déjate guiar.
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SUMMARY:Ansiedad: aprende a reconocerla\, escucharla y liberarla
DESCRIPTION:Este atelier presencial es para comprender mejor la ansiedad\, liberar tensiones acumuladas y reconectar con tu calma interior. A través de la sofrología\, descubrirás herramientas simples para gestionar tus emociones y recuperar tu equilibrio.
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SUMMARY:Estrés\, tensión\, agotamiento? Descubre los beneficios de la sofrología
DESCRIPTION:¿Te sientes mentalmente cargado o emocionalmente agotada? \nEste taller online es una invitación a conocer la sofrología y cómo este método puede ayudarte a liberar tensiones\, calmar tu mente y reconectar con tu bienestar. \nIdeal si nunca has probado la sofrología y quieres descubrir herramientas simples para sentirte mejor en tu día a día.
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SUMMARY:Amarte\, respetarte\, escucharte: el inicio de tu transformación
DESCRIPTION:Este taller es una invitación a reconectar contigo desde el amor propio. Un espacio cálido y transformador donde te acompañaré a través del  coaching egoísmo positivo para cultivar una relación más sana\, amorosa y auténtica contigo mism@.
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LOCATION:Presencial\, 17 rue du houblon\, Schwindratzheim\, 67270\, France
CATEGORIES:Coaching Egoísmo Positivo,Francés,Presencial
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SUMMARY:Crea tu transformation
DESCRIPTION:¿Y si su transformación comenzara con un acto concreto? \nEn este taller creativo\, se le invitará a explorar su evolución personal a través de un enfoque de egoísmo positivo: aprender a elegirse\, a escucharse y a respetarse más. \nGracias al material proporcionado (incluido en la tarifa)\, realizará una creación simbólica que representa la transformación que desea encarnar. \nEste taller le ayudará a: \n✨ Aclarar lo que desea cambiar \n✨ Identifica la versión de ti en la que quieres convertirte \n✨ Anclar su transformación en un gesto concreto y significativo \nUn espacio creativo y transformador para avanzar con más conciencia y confianza.
URL:https://egoismepositif.com/event/creez-votre-transformation/
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SUMMARY:Suelta el control y recupera tu equilibrio
DESCRIPTION:Muchas veces el deseo de control nos genera tensión\, rigidez y agotamiento emocional. \nEn este atelier trabajaremos la respiración consciente\, la relajación dinámica y la visualización para aprender a soltar\, confiar y recuperar el equilibrio interior. \nPorque cuando dejamos de querer controlarlo todo… recuperamos energía\, claridad y serenidad. \nNúmero limitado de plazas – Reserva obligatoria.
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SUMMARY:Descubre la Sofrología: calma tu mente\, libera tu cuerpo
DESCRIPTION:¿No sabes exactamente qué es la sofrología? \nEste encuentro es una invitación a conocer este método terapéutico\, sus beneficios y las herramientas que propone para ayudarte a gestionar la ansiedad\, crisis de pánico\, insomnio\, problemas de concentración\, trabajar la confianza\, la autoestima\, entre otras. \nA través de una breve experiencia guiada\, podrás descubrir cómo los ejercicios de respiración y relajación dinámica influyen positivamente en tu bienestar físico y mental. \nEs un primer paso para explorar nuevas terapias y formas de cuidar tu bienestar.
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SUMMARY:Retomar el ritmo sin perder la calma
DESCRIPTION:Después de las vacaciones de verano\, la vuelta al cole a menudo marca el regreso a un ritmo más intenso: trabajo\, horarios\, organización\, responsabilidades… y a veces esa sensación de tener que retomar todo al mismo tiempo. \nEste taller de sofrología te invita a vivir esta transición con más calma y conciencia. \nA través de ejercicios de respiración\, relajación corporal y visualización\, aprenderás a reconocer los primeros signos de tensión\, a liberar la presión y a recuperar gradualmente tu equilibrio. \nNúmero limitado de plazas – Inscripción obligatoria.
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SUMMARY:Retomar mi vida sin dejarme para después
DESCRIPTION:Después de las vacaciones\, septiembre nos invita a retomar rutinas\, responsabilidades y nuevos objetivos. Pero entre todo lo que tenemos que hacer\, es fácil volver a colocarnos al final de nuestra propia lista. \nEste atelier de coaching en Egoísmo Positivo te invita a hacer una pausa para observar cómo estás retomando tu vida\, reconocer qué necesitas y preguntarte cuánto espacio estás dejando para ti en tu día a día. \nA través de ejercicios de reflexión y herramientas prácticas\, trabajaremos nuestras prioridades\, necesidades y límites para aprender a organizarnos de una manera más consciente\, sin olvidarnos de nuestro propio bienestar. \nNo olvides de reservar tu plaza. Inscripción obligatoria.
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SUMMARY:Mis superpoderes para la vuelta al colegio
DESCRIPTION:La vuelta al colegio puede venir acompañada de muchas emociones: ilusión y entusiasmo\, pero también nervios\, preocupación\, miedo a lo desconocido o falta de confianza. \nA través de ejercicios lúdicos adaptados a niños de 7 a 10 años\, este taller de sofrología les permitirá aprender a reconocer mejor lo que sienten y descubrir los recursos que ya poseen para recuperar con mayor facilidad la calma y la confianza. \nLa respiración\, el movimiento\, la imaginación y la visualización positiva los acompañarán en el descubrimiento de sus propios «superpoderes» para afrontar con mayor serenidad los pequeños desafíos del regreso a clases. \nPlazas limitadas. Inscription obligatoria.
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