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SUMMARY:Detén el ruido mental y activa tu calma
DESCRIPTION:¿Sientes que tu mente no para\, incluso en vacaciones? ¿Te cuesta desconectar\, relajarte o simplemente “estar presente”? \nEste atelier es una invitación a volver a tu centro\, calmar tu interior y aprender a gestionar la ansiedad con herramientas prácticas y efectivas que ofrece la Sofrología a través de ejercicios simples de respiración consciente\, relajación dinámica y visualización guiada. \nTe ayudaré a: \n✔ Disminuir el ritmo de pensamientos y sensaciones abrumadoras \n✔ Relajar tensiones físicas provocadas por el estrés \n✔ Reconectar con tu cuerpo y tu respiración como anclas de seguridad \n✔ Recuperar un estado de equilibrio y presencia \nNo necesitas experiencia previa\, solo el deseo de cuidar de ti.
URL:https://egoismepositif.com/event/deten-el-ruido-mental-y-activa-tu-calma/
LOCATION:Sofrología Online
CATEGORIES:Español,Online,Sofrología
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SUMMARY:Crea lo que te mereces
DESCRIPTION:¿Y si este verano decides comenzar a crear la vida que deseas? \nEste atelier es una invitación a reconectar contigo\, escuchar tus verdaderos deseos y cultivar tu amor propio de forma consciente… y creativa. \nA través de herramientas de coaching en Egoísmo Positivo y una actividad de bricolage simbólica (material incluido)\, te acompañaré en un proceso de reflexión y auto-indagacion.  \nAquí podrás: \n🔸 Identificar qué necesitas soltar para valorarte más. \n🔸 Descubrir lo que realmente deseas atraer a tu vida. \n🔸 Construir con tus manos un recordatorio tangible de lo que mereces. \n🔸 Reforzar tu autoestima y tu confianza en ti misma. \nNo necesitas experiencia previa en bricolage. Solo trae tu apertura\, tus ganas de reconectar y compartir tu experiencia.
URL:https://egoismepositif.com/event/crea-lo-que-te-mereces/
LOCATION:Presencial\, 17 rue du houblon\, Schwindratzheim\, 67270\, France
CATEGORIES:Coaching Egoísmo Positivo,Francés,Presencial
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SUMMARY:Cómo reconocer y transformar la influencia de tu entorno en tu bienestar
DESCRIPTION:¿Te has sentido alguna vez agotada sin razón aparente? ¿Te cuesta poner límites en ciertas relaciones? ¿Sientes que algunos espacios o dinámicas ya no van contigo? \nEn este atelier exploraremos\, desde el enfoque del Egoísmo Positivo\, cómo el entorno —personas\, lugares\, hábitos y rutinas— impacta directamente en tu estado emocional\, tu autoestima y tu energía. \nA través de preguntas poderosas\, visualizaciones y ejercicios prácticos: \n • Identificarás qué elementos de tu entorno te drenan o te fortalecen \n • Reconocerás las influencias invisibles que te desconectan de ti \n • Aprenderás a poner límites desde el amor propio\, sin culpa \n • Te llevarás estrategias claras para reconstruir un entorno más sano\, coherente y amable contigo \nEste espacio es para ti si deseas crear una vida más alineada con quien realmente eres… sin tener que justificarte por ello.
URL:https://egoismepositif.com/event/como-reconocer-y-transformar-la-influencia-de-tu-entorno-en-tu-bienestar/
LOCATION:Coaching Online
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SUMMARY:Prepara tu regreso al colegio con confianza
DESCRIPTION:¿Y si pudieras empezar el año escolar con más calma\, confianza y motivación? \nEn este taller especialmente diseñado para adolescentes de 12 a 16 años\, exploraremos técnicas sencillas de sofrología para aprender a: \n✅ Manejar el estrés y los pensamientos negativos \n✅ Reforzar tu confianza en ti mismo \n✅ Relájese rápidamente en caso de presión\, estrés o ansiedad \n✅ Visualizar una vuelta al cole más serena y positiva \n✅ Conocerte mejor para respetarte mejor \nEl taller incluirá intercambios en grupos pequeños\, ejercicios de respiración\, movimientos suaves y una visualización guiada para reconectarte con tu potencial. \n☀️ Si el tiempo lo permite\, el taller tendrá lugar al aire libre\, en la terraza. ¡Piense en traer una esterilla de yoga\, de gimnasio o una manta!
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