Découvrez nos séances de Sophrologie
UN CHEMIN VERS LE CALME ET L'ÉQUILIBRE
Consultations
Séances individuelles sur rendez-vous
Français – Espagnol
À partir de 4 ans
Entreprises
Médical
Sport
Pédagogique
Cabinet
Visioconférence
Séances Individuelles
Bienvenue à nos sessions individuelles de Sophrologie!
Je vous offre un accompagnement personnalisé pour vous aider à améliorer votre qualité de vie dans le domaine dans lequel vous souhaitez travailler.
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d'explorer en profondeur vos besoins, vos attentes et vos objectifs personnels. Cet entretien initial me permettra de mieux comprendre votre situation et de définir ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre. À la fin, je vous présenterai le plan de travail personnalisé et le nombre estimé de sessions nécessaires pour atteindre efficacement vos objectifs.
Les packs de sessions peuvent être de 8,10 ou 12, selon l'objectif à réaliser.
Pour obtenir un bénéfice prolongé et durable, un travail continu et engagé de votre part est essentiel. Je serai ravie de vous accompagner dans ce processus.
Ensemble, nous obtiendrons le bien-être que vous recherchez!
La vraie générosité commence par soi-même
Séances Ateliers
Un voyage collectif vers le bien-être:
Je vous invite à rejoindre les ateliers de Sophrologie, disponibles en présentiel et par visioconférence, où nous explorerons un sujet spécifique chaque mois.
Ces sessions sont conçues pour que vous puissiez découvrir et expérimenter diverses techniques et ressources que la sophrologie offre, le tout dans une atmosphère détendue et accueillante.
Chaque atelier est une occasion unique pour vous initier à la pratique de la sophrologie ou pour l’approfondir en vous permettant d'avancer à votre propre rythme.
Mieux encore, en plus des bénéfices personnels, vous pourrez profiter du soutien et de l'énergie positive et contagieuse des autres participants.
Ces espaces sont conçus pour que chaque personne se sente accueillie et accompagnée, créant une communauté de bien-être et de croissance.
Je suis ravie de pouvoir vous guider dans cette belle rencontre!
Réservez votre place dès aujourd'hui
| Thème | Date | Heure | Modalité | Durée | Langue |
|---|---|---|---|---|---|
Lâchez prise, retrouvez l'équilibre |
05/07/2025 |
10h |
Cabinet |
1H30 |
Français |
Mode de paiement: Espèces, chèque, virement, PAYPAL, carte de crédit ou de débit
Sessions Visioconférence: WhatsApp et Google Meet
Atelier présentiel: Min. 3 personnes Max. 10 personnes.
Séances Entreprises
Bien-être et productivité à la portée de tous:
Dans l'environnement actuel, où le rythme de travail et les exigences quotidiennes sont de plus en plus élevés, le bien-être des personnes est essentiel pour améliorer la productivité, réduire le stress et favoriser un environnement de travail sain et équilibré. Pour cette raison, je propose des sessions de sophrologie conçues spécifiquement pour les entreprises,, les établissements d'enseignement, les clubs sportifs et d'autres organismes ou institutions.
La sophrologie fournit des outils puissants et efficaces pour gérer le stress, améliorer la concentration, stimuler la créativité et promouvoir le bien-être général des équipes. Que ce soit par le biais de sessions en face à face sur le lieu de travail, par exemple, ou en ligne par visioconférence (Meet, Zoom, etc.), ces sessions sont adaptées aux besoins et à la disponibilité de votre équipe.
Les sessions peuvent être individuelles ou sous forme d'Ateliers, toujours dans le but de créer un environnement de travail plus sain, harmonieux et productif. Les participants apprendront des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation qui aident non seulement à réduire le stress, mais augmentent également la motivation, la concentration et le bien-être émotionnel.
Si vous souhaitez offrir à votre équipe ou à votre institution une expérience transformatrice, n'hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé. Ensemble, nous pouvons créer l'espace idéal pour favoriser le bien-être et la productivité dans votre organisation.
J'espère pouvoir collaborer bientôt et vous offrir les avantages de la sophrologie!
Je réponds aux questions fréquemment posées sur nos services:
Si vous souhaitez plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.
Les séances sont ouvertes à tous les publics, à partir de 4 ans pour la sophrologie et à partir de 8 ans pour les séances de coaching, en adaptant les techniques aux âges et aux besoins de chaque personne.
Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, afin de vous garantir une attention personnalisée et de qualité. Tant les séances de sophrologie que celles de coaching, le premier rendez-vous dure environ 1h30 et les séances suivantes de 1h.
Nous proposons des sessions individuelles ou en atelier, qui peuvent être en présentiel ou par visioconférence, selon vos besoins. À chaque session, nous travaillerons avec des techniques personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.
La fréquence idéale dépend de vos besoins et de vos objectifs et varie selon chaque personne. De préférence, les séances devraient être hebdomadaires ou bihebdomadaires pour remarquer des améliorations significatives en quelques jours et avec un engagement régulier de vôtre part pour effectuer les exercices entre chaque séance.
Oui, la sophrologie et le coaching sont complémentaires et peuvent être intégrés. Cependant, ils ne remplacent à aucun moment les soins médicaux ni les professionnels de la santé, au contraire, il est fortement conseillé de les informer.
Vous n'avez pas besoin de matériaux spéciaux, juste des vêtements confortables et d'un espace calme où vous pouvez vous détendre sans distraction, des écouteurs sans fil (non obligatoires) pour les sessions par appel vidéo. Un carnet de notes si vous le souhaitez pour les séances de coaching. Je vous fournirai également des exercices et des outils que vous pourrez pratiquer pendant votre temps libre.
Si vous avez besoin d'horaires spécifiques, comme tôt le matin, tard le soir ou le week-end, contactez-moi directement. Nous ferons le nécessaire pour nous adapter à vos besoins et trouver un horaire qui nous convienne le mieux (uniquement par visioconférence).
Nous acceptons les paiements par virement bancaire, chèque, espèces, PayPal et carte de crédit ou débit. Nous avons également des réductions pour les forfaits de séances et nous vous proposons des facilités de paiement pour répondre à vos besoins, y compris les plans fractionnés en 2 ou 3 parties et des tarifs réduits pour les moins de 18 ans.
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