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Pendant longtemps, j'ai été mon pire juge. Je me parlais durement, sans m'en rendre compte. Chaque fois que je commettais une erreur ou que quelque chose m'arrivait, cette voix intérieure apparaissait rapidement : "Tu Vois ? Tu fais toujours la même chose. "Tu n'es pas assez.” "Tu n'y arriveras jamais.” "Tu fais toujours les choses mal.” Et ce qui est triste
Pendant longtemps, j'ai eu du mal à dire « non ». Je disais « oui » à tout : les faveurs, les engagements, les tâches que je ne voulais pas faire, j'acceptais des choses…
La vie, au-delà des fonctions vitales et d'autres notions profondes, a un sens très large. Nous savons désormais que…
L’amour de soi est un acte d’égoïsme positif. S'il y a une chose qui a un impact sur tous les aspects de notre vie, c'est notre relation...
Chaque personne a une conception/perception différente de ce qu’est le bonheur, peut-être que certains l’associent au fait d’être heureux, de rire souvent, …
Lorsqu’un proche souffre d’anxiété ou de crises de panique, il est normal de vouloir l’aider, mais bien souvent, sans s’en rendre compte, on peut dire ou …
Si vous êtes ici, c'est que vous souhaitez améliorer votre bien-être, réduire votre stress et vous sentir plus équilibré. Et laissez-moi vous dire quelque chose : …
Inspirez-vous , changez et transformez votre vie
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