Contactez-moi ici

Les séances sont ouvertes à tous les publics, à partir de 4 ans pour la sophrologie et à partir de 8 ans pour les séances de coaching, en adaptant les techniques aux âges et aux besoins de chaque personne.

Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, afin de vous garantir une attention personnalisée et de qualité. Tant les séances de sophrologie que celles de coaching, le premier rendez-vous dure environ 1h30 et les séances suivantes de 1h.

Nous proposons des sessions individuelles ou en atelier, qui peuvent être en présentiel ou par visioconférence, selon vos besoins. À chaque session, nous travaillerons avec des techniques personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.

La fréquence idéale dépend de vos besoins et de vos objectifs et varie selon chaque personne. De préférence, les séances devraient être hebdomadaires ou bihebdomadaires pour remarquer des améliorations significatives en quelques jours et avec un engagement régulier de vôtre part pour effectuer les exercices entre chaque séance.

Oui, la sophrologie et le coaching sont complémentaires et peuvent être intégrés. Cependant, ils ne remplacent à aucun moment les soins médicaux ni les professionnels de la santé, au contraire, il est fortement conseillé de les informer.

Vous n'avez pas besoin de matériaux spéciaux, juste des vêtements confortables et d'un espace calme où vous pouvez vous détendre sans distraction, des écouteurs sans fil (non obligatoires) pour les sessions par appel vidéo. Un carnet de notes si vous le souhaitez pour les séances de coaching. Je vous fournirai également des exercices et des outils que vous pourrez pratiquer pendant votre temps libre.

Si vous avez besoin d'horaires spécifiques, comme tôt le matin, tard le soir ou le week-end, contactez-moi directement. Nous ferons le nécessaire pour nous adapter à vos besoins et trouver un horaire qui nous convienne le mieux (uniquement par visioconférence).

Nous acceptons les paiements par virement bancaire, chèque, espèces, PayPal et carte de crédit ou débit. Nous avons également des réductions pour les forfaits de séances et nous vous proposons des facilités de paiement pour répondre à vos besoins, y compris les plans fractionnés en 2 ou 3 parties et des tarifs réduits pour les moins de 18 ans.