Explora nuestras sesiones de Sofrología
Un camino hacia la calma y el equilibrio
Consultaciones
Sesiones individuales con cita previa
Francés – Español
A partir de los 4 años
Empresas
Médical
Deporte
Pedagógico
Presencial
Video Conferencia
Sesiones Individuales
Bienvenido a nuestras sesiones individuales de Sofrología.
Te ofrezco un acompañamiento personalizado para ayudarte a mejorar tu calidad de vida en esa área que deseas trabajar.
En nuestro primer encuentro, nos tomaremos el tiempo necesario para explorar en profundidad tus necesidades, expectativas y objetivos personales. Esta entrevista inicial me permitirá comprender mejor tu situación y definir junto, el objetivo que deseas alcanzar. Al finalizar, te presentaré el plan de trabajo personalizado y el número estimado de sesiones requeridas para lograr sus metas de manera eficaz.
Los pack de sesiones pueden ser de 8,10 o 12, según el objetivo a realizar.
Para lograr un beneficio prolongado y duradero, es fundamental un trabajo continuo y comprometido de tu parte. Estaré encantada de acompañarte en este proceso.
¡Juntos lograremos el bienestar que buscas!
La verdadera generosidad comienza por uno mismo
Sesiones Ateliers
Un Viaje Colectivo hacia el Bienestar:
Te invito a unirte a los Ateliers de Sofrología, disponibles tanto de forma online como presencial, donde exploraremos un tema específico cada mes.
Estas sesiones están diseñadas para que puedas descubrir y experimentar diversas técnicas y recursos que la Sofrología ofrece, todo dentro de un ambiente relajado y acogedor.
Cada Atelier es una oportunidad única para iniciarte en la Sofrología o profundizar en tu práctica, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo.
Lo mejor de todo es que, además de los beneficios personales, podrás disfrutar del apoyo y la energía positiva que surge al compartir este proceso con otros participantes.
Estos espacios están pensados para que cada persona se sienta bienvenida y acompañada, creando una comunidad de bienestar y crecimiento.
Estoy emocionada de poder guiarte en este hermoso encuentro.
Reserva tu puesto hoy mismo
| Tema | Fecha | Hora | Modalidad | Duración | Idioma |
|---|---|---|---|---|---|
Sofrología en acción: Relajación, energía y positividad |
25/04/2025 |
20h |
Presencial |
1h 30 |
Francés |
Modalidad de pago: Efectivo, Cheque, Transferencia, PAYPAL, Tarjeta de Crédito o débito
Sesiones Online: WhatsApp y Google Meet
Atelier presencial: Min. 3 personas Max. 10 personas.
Sesiones Empresas
Bienestar y productividad al alcance de todos:
En el entorno actual, donde el ritmo de trabajo y las exigencias diarias son cada vez mayores, el bienestar de las personas es fundamental para mejorar la productividad, reducir el estrés y fomentar un ambiente laboral saludable y equilibrado. Por ello, ofrezco sesiones de Sofrología diseñadas específicamente para empresas, instituciones educativas, clubs deportivos y otros entornos organizacionales.
La Sofrología proporciona herramientas poderosas y efectivas para gestionar el estrés, mejorar la concentración, potenciar la creatividad y promover el bienestar general de los equipos. Ya sea a través de sesiones presenciales en el lugar de trabajo, por ejemplo, o de manera online por videoconferencia (Meet, Zoom, etc.), estas sesiones se adaptan a las necesidades y disponibilidad de tu equipo.
Las sesiones pueden ser individuales o en formato de Ateliers, siempre con el objetivo de crear un ambiente de trabajo más saludable, armonioso y productivo. Los participantes aprenderán técnicas de relajación, respiración y visualización que no solo ayudan a reducir el estrés, sino que también aumentan la motivación, la concentración y el bienestar emocional.
Si deseas ofrecer a tu equipo o institución una experiencia transformadora, no dudes en contactarme para un presupuesto personalizado. Juntos podemos crear el espacio perfecto para fomentar el bienestar y la productividad en tu organización.
¡Espero poder colaborar pronto y ofrecerte los beneficios de la Sofrología!
Te respondo a las preguntas frecuentes sobre nuestros servicios:
Si deseas más información, no dudes en contactarme.
Las sesiones son abiertas a todo público, desde los 4 años en adelante para la Sofrología y a partir de los 8 años para las sesiones del Coaching, adaptando las técnicas a las edades y necesidades de cada persona.
Las sesiones se realizan únicamente con cita previa, para garantizarte una atención personalizada y de calidad. Tanto las sesiones de Sofrología como las del Coaching, la primera cita tiene una duración de 1h30 aproximadamente y las sesiones posteriores de 1h.
Ofrecemos sesiones individuales y grupales, tanto presenciales como online, según tus necesidades. En cada sesión, trabajaremos con técnicas personalizadas para ayudarte a alcanzar tus metas personales o profesionales.
La frecuencia ideal depende de tus necesidades y objetivos y varía según cada persona. Preferiblemente, las sesiones deberían ser semanal o quincenal, para notar mejoras significativas en pocos días y con un compromiso regular realizando los ejercicios entre cada sesión.
Sí, la Sofrología y el Coaching son complementarios y pueden integrarse con tratamientos médicos o psicológicos. Sin embargo, no sustituyen a la atención médica profesional y siempre es recomendable informar a tu médico si estás bajo algún tratamiento.
No necesitas materiales especiales, solo ropa cómoda y un espacio tranquilo donde puedas relajarte y sin distracciones , audífonos inalámbricos (no obligatorio) para las sesiones por videollamada. Un cuaderno de anotaciones si lo deseas para las sesiones de Coaching. También te proporcionaré ejercicios y recursos que podrás practicar en tu tiempo libre.
Si necesitas horarios específicos, como temprano por la mañana, tarde por la noche o fines de semana, contáctame directamente. Haremos lo posible por adaptarnos a tus necesidades y encontrar un horario que funcione para ambos (únicamente por Videoconferencias).
Aceptamos pagos mediante transferencia bancaria, cheque, efectivo, PayPal y tarjeta de crédito o débito. También contamos con descuentos para paquetes de sesiones y ofrecemos facilidades de pago para adaptarnos a tus necesidades, como planes fraccionados en 2 o 3 partes y tarifas reducida para menores de 18 años.
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