Stop a la sobrecarga mental

¿Y si pudieras presionar “pausa”?

Cansancio, tensión, carga mental, estrés acumulado… Este momento es para ti.

En este taller de sofrología, aprenderás a soltar la presión, reconectarte con tu respiración y recuperar una sensación de espacio y equilibrio interior.

🧘‍♀️ En el programa:

• Ejercicios de respiración para calmar la mente

• Relajación dinámica para liberar el cuerpo

• Visualización guiada para reconectar con tu serenidad

Un momento para desacelerar, respirar… y reencontrarte.

No se requiere experiencia previa – abierto a todos.