Retomar el ritmo sin perder la calma

Después de las vacaciones de verano, la vuelta al cole a menudo marca el regreso a un ritmo más intenso: trabajo, horarios, organización, responsabilidades… y a veces esa sensación de tener que retomar todo al mismo tiempo.

Este taller de sofrología te invita a vivir esta transición con más calma y conciencia.

A través de ejercicios de respiración, relajación corporal y visualización, aprenderás a reconocer los primeros signos de tensión, a liberar la presión y a recuperar gradualmente tu equilibrio.

Número limitado de plazas – Inscripción obligatoria.