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 ¿Te sientes mentalmente cargado o emocionalmente agotada? Este taller online es una invitación a conocer la sofrología y cómo este método puede ayudarte a liberar tensiones, calmar tu mente y reconectar con tu bienestar. Ideal si nunca has probado la sofrología y quieres descubrir herramientas simples para sentirte mejor en tu día a día.
€29.00 |
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 ¿No sabes exactamente qué es la sofrología? Este encuentro es una invitación a conocer este método terapéutico, sus beneficios y las herramientas que propone para ayudarte a gestionar la ansiedad, crisis de pánico, insomnio, problemas de concentración, trabajar la confianza, la autoestima, entre otras. A través de una breve experiencia guiada, podrás descubrir cómo los ejercicios de respiración y relajación dinámica influyen positivamente en tu bienestar físico y mental. Es un primer paso para explorar nuevas terapias y formas de cuidar tu bienestar.
Gratuito |
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Lunes, Martes, Jueves y Viernes: 9h – 19h
Miércoles y Sábado: 9h – 13h
*Posibilidad de agendar cita fuera de estos horarios (solo videoconferencia)
