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    Últimos Eventos Pasados

    Retomar mi vida sin dejarme para después

    Coaching Online

    Después de las vacaciones, septiembre nos invita a retomar rutinas, responsabilidades y nuevos objetivos. Pero entre todo lo que tenemos que hacer, es fácil volver a colocarnos al final de nuestra propia lista. Este atelier de coaching en Egoísmo Positivo te invita a hacer una pausa para observar cómo estás retomando tu vida, reconocer qué necesitas y preguntarte cuánto espacio estás dejando para ti en tu día a día. A través de ejercicios de reflexión y herramientas prácticas, trabajaremos nuestras prioridades, necesidades y límites para aprender a organizarnos de una manera más consciente, sin olvidarnos de nuestro propio bienestar. No olvides de reservar tu plaza. Inscripción obligatoria.

    Gratuito

    Descubre la Sofrología: calma tu mente, libera tu cuerpo

    Sofrología Online

    ¿No sabes exactamente qué es la sofrología? Este encuentro es una invitación a conocer este método terapéutico, sus beneficios y las herramientas que propone para ayudarte a gestionar la ansiedad, crisis de pánico, insomnio, problemas de concentración, trabajar la confianza, la autoestima, entre otras. A través de una breve experiencia guiada, podrás descubrir cómo los ejercicios de respiración y relajación dinámica influyen positivamente en tu bienestar físico y mental. Es un primer paso para explorar nuevas terapias y formas de cuidar tu bienestar.

    Gratuito

    Estrés, tensión, agotamiento? Descubre los beneficios de la sofrología

    Sofrología Online

    ¿Te sientes mentalmente cargado o emocionalmente agotada? Este taller online es una invitación a conocer la sofrología y cómo este método puede ayudarte a liberar tensiones, calmar tu mente y reconectar con tu bienestar. Ideal si nunca has probado la sofrología y quieres descubrir herramientas simples para sentirte mejor en tu día a día.

    €29.00