Reconecta con tu equilibrio natural escuchando el cuerpo. Vivimos tan desconectados del cuerpo que muchas veces solo lo escuchamos cuando duele o colapsa. En este taller presencial te invito a hacer una pausa, a habitarte con presencia, a liberar tensiones físicas y mentales a través de la sofrología: respiración consciente, relajación dinámica y visualización positiva. ¡Reserva tu plaza ahora!

¿Y si dejas de querer controlarlo todo? Un viaje interior para liberar las tensiones, calmar la mente y encontrar tu centro. A través de ejercicios suaves de respiración, relajación dinámica y visualización, aprenderás a soltarte suavemente, sin juzgarte a ti mismo, para reconectarte contigo mismo con más serenidad. ☀️ Si el tiempo lo permite, el taller tendrá lugar al aire libre: un espacio tranquilo, rodeado de naturaleza, para vivir la experiencia aún más profundamente. 🧘‍♀️ Recuerda traer una esterilla de yoga o de gimnasio, una botella de agua, una gorra y ropa cómoda. Número limitado de plazas - Reserva obligatoria.