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Aujourd’hui

  • Réveillez votre énergie, retrouvez l'équilibre

    Présentiel 17 rue du Houblon, Schwindratzheim, France

    Et si vous preniez un moment rien que pour vous, pour respirer, lâcher prise et vous ressourcer ? Ce nouvel atelier de sophrologie est une invitation à sortir du pilotage automatique pour revenir à vous-même, à votre respiration, à votre corps et à retrouver votre énergie vitale. Grâce à des exercices de respiration simples, à la relaxation dynamique et à la visualisation positive, vous pourrez : 🔸 Libérer vos tensions physiques et mentales 🔸 Vous reconnecter à votre énergie intérieure 🔸 Retrouver votre équilibre émotionnel 🔸 Apprendre à mieux écouter les besoins de votre corps. Un moment pour ralentir, respirer… et se recentrer.

    €29.00

  • Stop à la surcharge mentale

    Présentiel 17 rue du Houblon, Schwindratzheim, France

    Et si vous pouviez appuyer sur “ pause ” ? Fatigue, tension, surcharge mentale, stress accumulé… Ce moment est pour vous. Dans cet atelier de sophrologie, vous apprendrez à relâcher la pression, à vous reconnecter à votre respiration et à retrouver un sentiment d'espace et d'équilibre intérieur. 🧘‍♀️ Au programme : • Exercices de respiration pour apaiser l'esprit • Relaxation dynamique pour libérer le corps • Visualisation guidée pour retrouver votre sérénité. Un moment pour ralentir, respirer… et vous redécouvrir. Aucune expérience préalable n'est requise – ouvert à tous.

    Acheter des billets €29.00 10 billets restants

  • Reprenez votre pouvoir personnel

    Présentiel 17 rue du Houblon, Schwindratzheim, France

    Avez-vous l'impression de tourner en rond, de vous saboter ou de vous négliger pour plaire aux autres ? Il est temps de vous remettre au centre de votre vie. Cet atelier créatif vous offre un espace bienveillant d'exploration, alliant réflexion et créativité pour identifier ce qui vous freine et activer votre transformation intérieure. 🎨 Vous y trouverez : • Un moment pour identifier vos blocages (croyances, schémas, limites floues) • Des outils de coaching pour vous reconnecter à vos véritables désirs • Une activité créative (création symbolique) pour incarner votre pouvoir retrouvé. Prenez votre place, sans demander la permission.

    €29.00

  • Découvrez la sophrologie : un premier pas vers la sérénité

    Sophrologie en ligne

    Vous ne connaissez pas la sophrologie mais ressentez le besoin de vous ressourcer, de retrouver le calme et de mieux gérer le stress, l'anxiété ou les tensions du quotidien ? Cet atelier est fait pour vous. Il s'agit d'une douce introduction à la sophrologie, un espace où vous pourrez : ✨ Comprendre ce qu'est la sophrologie et comment elle fonctionne ✨ Découvrir ses bienfaits pour le corps, l'esprit et les émotions ✨ Participer à une séance guidée en direct pour retrouver équilibre et sérénité. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous découvrirez un outil concret que vous pourrez ensuite appliquer au quotidien. Aucune expérience préalable n'est requise, juste le désir de prendre soin de vous. Connectez-vous depuis le confort de votre foyer, préparez une tasse de café ou de thé, un carnet, un casque pour une relaxation optimale et un endroit calme… et laissez-vous guider.

    Gratuit

  • Anxiété : Apprenez à la reconnaître, à l'écouter et à la libérer.

    Présentiel 17 rue du Houblon, Schwindratzheim, France

    Cet atelier en présentiel est conçu pour vous aider à mieux comprendre l'anxiété, à libérer les tensions accumulées et à renouer avec votre paix intérieure. Grâce à la sophrologie, vous découvrirez des outils simples pour gérer vos émotions et retrouver votre équilibre.

    €29.00

  • Stress, tension, épuisement ? Découvrez les bienfaits de la sophrologie.

    Sophrologie en ligne

    Vous vous sentez mentalement surchargé(e) ou émotionnellement épuisé(e) ? Cet atelier en ligne vous invite à explorer la sophrologie et à découvrir comment cette méthode peut vous aider à relâcher les tensions, à apaiser votre esprit et à retrouver votre bien-être. Il est idéal si vous n’avez jamais pratiqué la sophrologie et souhaitez découvrir des outils simples pour vous sentir mieux au quotidien.

    €29.00

  • S’aimer, se respecter, s’écouter : le début de votre transformation

    Présentiel 17 rue du Houblon, Schwindratzheim, France

    Cet atelier est une invitation à renouer avec vous-même grâce à l'amour de soi. Un espace chaleureux et transformateur où je vous accompagnerai dans une démarche d'égoïsme positif pour cultiver une relation plus saine, plus aimante et plus authentique avec vous-même.

    €29.00

  • Créez votre transformation

    Présentiel 17 rue du Houblon, Schwindratzheim, France

    Et si votre transformation commençait par un acte concret ? Dans cet atelier créatif, vous êtes invité·e à explorer votre évolution personnelle à travers une approche bienveillante envers vous-même : apprendre à vous choisir, à vous écouter et à vous respecter davantage. À l’aide du matériel fourni (inclus dans le prix), vous créerez une œuvre symbolique représentant la transformation que vous souhaitez incarner. Cet atelier vous aidera à : ✨ Clarifier ce que vous voulez changer ✨ Identifier la personne que vous souhaitez devenir ✨ Ancrer votre transformation dans un geste concret et significatif. Un espace créatif et transformateur pour avancer avec plus de conscience et de confiance.

    €29.00

  • Lâchez prise et retrouvez votre équilibre.

    Présentiel 17 rue du Houblon, Schwindratzheim, France

    Souvent, le désir de tout contrôler engendre tension, rigidité et épuisement émotionnel. Dans cet atelier, nous explorerons la respiration consciente, la relaxation dynamique et la visualisation pour apprendre à lâcher prise, à faire confiance et à retrouver notre équilibre intérieur. Car lorsque nous cessons de vouloir tout contrôler, nous retrouvons énergie, clarté et sérénité. Places limitées – Réservation obligatoire.

    Acheter des billets €29.00 10 billets restants

  • Découvrez la sophrologie : apaisez votre esprit, libérez votre corps

    Sophrologie en ligne

    Vous ne savez pas ce qu'est la sophrologie ? Cette séance vous invite à découvrir cette méthode thérapeutique, ses bienfaits et les outils qu'elle propose pour vous aider à gérer l'anxiété, les crises de panique, l'insomnie, les troubles de la concentration et à améliorer votre confiance en vous, votre estime de soi et bien plus encore. Grâce à une brève séance guidée, vous découvrirez comment les exercices de respiration et les techniques de relaxation dynamique influencent positivement votre bien-être physique et mental. C'est un premier pas vers l'exploration de nouvelles thérapies et de nouvelles façons de prendre soin de votre bien-être.

    Gratuit