Prepara tu regreso al colegio con confianza

¿Y si pudieras empezar el año escolar con más calma, confianza y motivación?

En este taller especialmente diseñado para adolescentes de 12 a 16 años, exploraremos técnicas sencillas de sofrología para aprender a:

✅ Manejar el estrés y los pensamientos negativos

✅ Reforzar tu confianza en ti mismo

✅ Relájese rápidamente en caso de presión, estrés o ansiedad

✅ Visualizar una vuelta al cole más serena y positiva

✅ Conocerte mejor para respetarte mejor

El taller incluirá intercambios en grupos pequeños, ejercicios de respiración, movimientos suaves y una visualización guiada para reconectarte con tu potencial.

☀️ Si el tiempo lo permite, el taller tendrá lugar al aire libre, en la terraza. ¡Piense en traer una esterilla de yoga, de gimnasio o una manta!