Sofrología

¿Y si pudieras empezar el año escolar con más calma, confianza y motivación? En este taller especialmente diseñado para adolescentes de 12 a 16 años, exploraremos técnicas sencillas de sofrología para aprender a: ✅ Manejar el estrés y los pensamientos negativos ✅ Reforzar tu confianza en ti mismo ✅ Relájese rápidamente en caso de presión, estrés o ansiedad ✅ Visualizar una vuelta al cole más serena y positiva ✅ Conocerte mejor para respetarte mejor El taller incluirá intercambios en grupos pequeños, ejercicios de respiración, movimientos suaves y una visualización guiada para reconectarte con tu potencial. ☀️ Si el tiempo lo permite, el taller tendrá lugar al aire libre, en la terraza. ¡Piense en traer una esterilla de yoga, de gimnasio o una manta!